Transito Intestinal
O trânsito intestinal refere-se ao movimento dos alimentos pelo sistema digestivo, desde a ingestão até a eliminação. Esse processo envolve a digestão, absorção de nutrientes e a formação de fezes no intestino grosso. Um trânsito intestinal regular é essencial para a saúde e depende de fatores como alimentação equilibrada (rica em fibras), hidratação adequada e prática de exercícios físicos. Alterações, como constipação ou diarreia, podem indicar problemas no sistema digestivo ou ser causadas pelo stress, medicamentos ou doenças específicas. Manter hábitos saudáveis é fundamental para garantir um funcionamento intestinal adequado.
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