Como evitar o STRESS?
Publicado por Crisdietetica Marketing em
Como evitar o STRESS? Nosso pior inimigo!
Existem plantas medicinais maravilhosas que oferecem uma variedade de benefícios para a nossa saúde que são os adaptogénios. Um exemplo é a Ashwagandha, que funciona como um calmante para o sistema nervoso e o ginseng que é gentilmente estimulante.
Os adaptogénios são como agentes secretos e funcionam eficazmente tanto para acalmar quanto para estimular. O subtil poder destes ativos botânicos medicinais ajuda a reparar uma pele que esteja a apresentar sinais de stress, irritação ou perda de brilho e vitalidade. Atuando para ter uma pele feliz e radiante, apesar do stress do nosso dia-a-dia.
Conheça alguns dos efeitos do stress no corpo:
- Exaqueca;
- Dor no peito ou taquicardia;
- Fadiga
- Dor no estômago
- Náuseas
- Constipação;
- Diarreia;
- Tremores no corpo;
- Problemas para dormir
- Libido sexual reduzido
- Maxilar tensionado
- Alergias na pele (vermelhidão)
Os melhores adaptogénios para evitar o stress:
Estes são os adaptogénios mais vendido e favoritos dos nossos clientes. Eles podem ser tomados de forma a proteger o nosso corpo e mente dos efeitos do stress.
- Ashwagandha
A Ashwaganda tem sido utilizada para curar e revitalizar o corpo. A investigação realizada sobre esta erva tem mostrado que os seus benefícios podem diminuir a inflamação, enquanto os seus antioxidantes ajudam a prevenir os danos causados pela exposição ao stress.
A inflamação e a oxidação são as principais causas do envelhecimento precoce, mas esta super planta de origem Indiana aumenta na pele a produção de hialuranato que fornece elasticidade e promove a produção de colagénio, e por isso, ajuda também a preservar o aspeto jovem da nossa pele.
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- Reishi
O cogumelo Reishi é um fungo e um adaptogénio calmante conhecido por equilibrar o humor e aprimorar a concentração de o foco. Funciona como um tónico cerebral utilizado para energiza e estimular o bem-estar.
Este poderoso adaptogénio fortalece o sistema imunitário e ajuda o corpo a lidar com o stress (promovendo a sensação de tranquilidade e relaxamento).
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- Mucuna
A Mucuna é um adaptogénio potente, seguro e eficaz. Este extrato maravilhoso protege o corpo contra danos causados pelo stress e melhora a qualidade do sono, permitindo que o seu corpo descanse e esteja mais preparado para enfrentar o estresse diário.
Esta super planta contém também L-dopa, precursor da dopamina, um neurotransmissor que activa os sensores do prazer no cérebro.
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