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Durante o inverno, estação marcada pelo frio mais intenso, é preciso adotar alguns cuidados com a imunidade, já que o corpo humano está mais suscetível a infecções respiratórias, como gripes e resfriados, ambas causadas por vírus e principais causas de adoecimento nesta época do ano. O aumento da incidência de tais doenças ocorre no inverno devido à forma de transmissão viral, que se beneficia da permanência das pessoas em ambientes fechados. Baixo consumo de água atrapalha as defesas do organismo Manter o sistema imunológico apto para defender o corpo dos micro-organismos invasores é essencial nessa época do ano. Para isso, é essencial manter uma...

A desintoxicação do organismo é muito importante para garantir o seu bom funcionamento e manter um equilíbrio holístico. Estilos de vida mais agitados expõem o organismo a substâncias tóxicas que prejudicam o bom funcionamento do corpo, seja por meio de alimentos, alterações climáticas, poluição ambiental, stress ou medicamentos, entre outros.  Para manter um corpo saudável e em equilíbrio, é necessário limpá-lo habitualmente.  Desintoxicação: o que é e qual a sua importância? A desintoxicação é um processo que consiste em limpar e depurar o organismo e que tem múltiplos benefícios. Reabilita o corpo, eliminando as toxinas que se acumulam nos órgãos...

Sabemos que em momentos difíceis como estes que estamos enfrentando, nossa saúde mental e física podem ficar abaladas. Como cuidar melhor da sua saúde quando se está de home office? É importante regular horários de saída, a qualidade da alimentação e mantenha rotina de exercícios físicos.  As modalidades de trabalho remoto em home office aumentaram muito recentemente em função da prática do isolamento social. Equipes inteiras, muitas vezes de forma rápida e não tão bem planejada, migraram para casa, cada um em seu espaço. Em um momento como esse, a vida doméstica acaba por sofrer mudanças também e, para alguns,...

Já enfrentou dificuldades para ter disposição durante uma performance esportiva ?  Seu cabelo já teve fases de estar fraco e com pouco brilho? Sente que sua saúde mental não está em dia ? Caso a resposta tenha sido positiva para essas perguntas, saiba que pode ser um sinal que revela que seu corpo pode estar precisando de multivitamínicos.  Os multivitamínicos são ideais para suprir necessidades nutricionais que, em deficiência, podem ocasionar distúrbios físicos e mentas no organismo. Além disso, eles podem ser indicados para qualquer fase da vida e são adaptáveis a qualquer rotina. Quer saber o que são para...

Como evitar o STRESS? Nosso pior inimigo! Existem plantas medicinais maravilhosas que oferecem uma variedade de benefícios para a nossa saúde que são os adaptogénios. Um exemplo é a Ashwagandha, que funciona como um calmante para o sistema nervoso e o ginseng que é gentilmente estimulante.  Os adaptogénios são como agentes secretos e funcionam eficazmente tanto para acalmar quanto para estimular. O subtil poder destes ativos botânicos medicinais ajuda a reparar uma pele que esteja a apresentar sinais de stress, irritação ou perda de brilho e vitalidade. Atuando para ter uma pele feliz e radiante, apesar do stress do nosso...